www.sxc.hu by elkfish

Artikel: Schrijf het mooie naar je toe

In  maart 2015 verscheen de glossy JIP, een prachtige (helaas voorlopig eenmalige) uitgave van bureau JIP/Jeugd in Perspectief. Geertje en Elly begeleiden jonge mensen die, om welke reden dan ook, geremd zijn in hun ontwikkeling.

In hun blad mocht ik een artikel schrijven: ‘Schrijf het mooie naar je toe’. Praktische handvatten waarmee je aandacht kunt besteden aan het positieve dat je in je leven wilt laten groeien.

Van je af schrijven kennen de meeste mensen wel, maar dat je ook dingen naar je toe kunt schrijven is minder bekend. Wanneer je behoefte hebt aan meer van het goede, kan het je helpen als je je daar bewust op richt. Net als de instructeur van een slipcursus ooit zei: kijk niet naar de botsing voor je, maar kijk naar waar de ruimte is. Dan is de kans dat je daar terecht komt veel groter.

Met dank aan Geertje en Elly, en met waardering voor hun belangrijke werk, plaats ik hier de link naar het artikel:

.
.
.
.
.
.
.

 

 

Schrijven voor Vietnam

Genieten van creatieve schrijfopdrachten en tegelijkertijd bijdragen aan een goed doel? Het kan, als je meedoet aan ‘Schrijven voor Vietnam’.

Het is een initiatief van Adri Westmaas, een collega-schrijfdocent. In maart gaat zij naar Vietnam. Daar gaat zij, samen met een groep van 30 vrouwen, een sponsortocht van 300 km fietsen om geld in te zamelen voor Plan Nederland. Het doel is om per persoon € 3.000,- op te halen. Van dit geld zullen drie meisjes in Vietnam ruim 3 jaar lang gesponsord worden.

Adri stuurde er een mail over die ik graag onder je aandacht breng:

“Tijdens de tocht bezoeken we een aantal projecten, waarin we gaan zien wat Plan Nederland met het sponsorgeld doet. Plan Nederland heeft tegenwoordig de focus op onderwijs en met name onderwijs voor meisjes. Hoe meer meisjes naar school kunnen en een opleiding afronden, hoe meer dit ten goede komt aan de gehele gemeenschap en later de generatie van hun kinderen. Aan jullie hoef ik niet uit te leggen hoe belangrijk onderwijs en het volgen van een opleiding is. Het geeft mensen zelfvertrouwen waardoor ze zich verder ontwikkelen. Die kans wil ik ook graag aan de meisjes in Vietnam geven.

Vandaar mijn vraag of jullie een bijdrage willen leveren aan deze sponsortocht. Dit kan via de speciale sponsorpagina die we daarvoor allemaal ingericht hebben. Je kunt daar ook mijn activiteiten rondom deze fietstocht volgen: http://bit.ly/schrijvenvoorVietnam
De donatie gaat via Ideal of Visa en het geld gaat rechtstreeks naar het project Cycle4Girls.

Omdat creatief schrijven mijn grote passie is, wil ik graag de sponsoring koppelen aan het aanbieden van creatieve schrijfoefeningen.
Als je mij voor 20 euro of meer sponsort, dan krijg je 10 weken lang je eigen Zine (tijdschriftje) met creatieve schrijfoefeningen thuisgestuurd. Iedere week heeft een eigen thema.
Je krijgt de Zine per mail toegestuurd, met een beschrijving erbij hoe je die van een A4-formaat (of A3, dan heb je meer schrijfruimte) zelf kan maken.

De toezending start 1 november en loopt door tot 3 januari.”

 

Hoe beeldvorming werkt: heb je gelijk of niet?

Sommige mensen heb je gewoon door. Zoals die ene collega, die niet eerlijk wil zeggen wat ze op haar hart heeft. Ze zit te schuiven in haar stoel, kijkt weg, kijkt op haar horloge, maar zegt niets. Je laat haar daar niet mee wegkomen. Direct aanspreken dus, vragen stellen, net zolang tot ze zegt wat ze denkt. Of…?

 

 

In deze (engelstalige) presentatie van nog geen 4 minuten, “The Ladder of Inference Creates Bad Judgment”, legt Ed Muzio uit hoe het komt dat we anderen gemakkelijk verkeerd kunnen beoordelen, verkeerde conclusies trekken en – onbewust – onszelf vastbijten in ons eigen gelijk. Hij laat dit zien aan de hand van de zgn. ‘Ladder of Inference’, in het Nederlands de inferentieladder of de ladder van gevolgtrekkingen genoemd. Het is een model van Chris Argyris, en net als veel collega’s gebruik ik het vaak in trainingen en (team)coaching.

Hoe komen we tot conclusies? Hoe werkt onze beeldvorming? Een vereenvoudigde weergave van de ladder, in iets minder stappen dan in het filmpje:

  • Stap 1: Selectie
    Uit een zee van feiten kiezen we bepaalde feiten en andere negeren we.
    Bijvoorbeeld: je ziet dat die ene collega heen en weer schuift, op haar horloge kijkt en niets zegt.
  • Stap 2: Interpretatie
    Aan die feiten kennen we een bepaalde betekenis toe.
    Bijvoorbeeld: ze dénkt wel iets, maar ze wil het niet zeggen, ze houdt het voor zich.
  • Stap 3: Conclusie
    We verbinden een oordeel aan deze interpretatie.
    Bijvoorbeeld: ze is niet open.

Op basis van de conclusie kom je tot acties. Bijvoorbeeld: je zet haar voor het blok, stelt vragen en probeert haar zover te krijgen dat ze zegt wat ze denkt. En wanneer zij daar ongemakkelijk onder wordt, denk je: “Kijk, inderdaad! Ze is een gesloten type, ik wíst het wel!”

Je bent je er niet van bewust, maar je hebt zojuist je eigen gelijk ‘gemaakt’ en kunt haar nu nauwelijks meer anders zien. Zij is zich daar waarschijnlijk ook niet van bewust, maar ze moet wél leven met de gevolgen van jouw beeld van haar. Want percepties zijn reëel in hun consequenties. Je gaat haar behandelen op een manier die past bij het beeld dat je van haar hebt. (Terzijde: stel je eens voor hoe zij dan naar jou gaat kijken. Want de aardigheid is natuurlijk dat we allemaal ladders maken van elkaars gedrag. En hoe zien jullie elkaar over een half jaar, als dit patroon zo doorgaat?)

Maar wat nou als ze heen en weer schoof en op haar horloge keek omdat ze iets dringends moest doen in een belangrijk project? Of haar zoon moest bellen die voor de vijfde keer rijexamen deed? Of last had van haar ingewanden? Of…?

Jouw interpretatie is legitiem en mogelijk. Het kán zo zijn, je kúnt gelijk hebben. Maar het hóeft niet. Er zijn andere interpretaties denkbaar en mogelijk. En wanneer je niet onderzoekt hoe het precies zit, kom je zomaar tot heel verkeerde conclusies. Met alle gevolgen van dien.

 

Idee voor reflectief schrijven
Beschrijf een lastige situatie eens op deze manier, gesplitst in drie stappen: feiten, interpretatie, conclusie. Probeer vervolgens andere interpretaties voor die feiten te vinden, en andere feiten bij je gedachtegang te betrekken. Tot welke andere mogelijke conclusies brengen die je? En welke andere mogelijke acties vloeien daaruit voort?
Wil en kun je iets met de betrokkene(n) bespreken op een onderzoekende manier? Hoe dan?

 

Hoe kun je die ladder van gevolgtrekkingen afdalen? En hoe kun je ‘m gebruiken om een vruchtbaar gesprek te voeren? Daarover meer in een volgend blogje: Beeldvorming II: jij ziet, jij ziet wat ik niet zie.

 

 

 

foto: sxc.hu

Sympathieke actie van Kriebels & Krabbels

Op een creatieve manier 2013 afsluiten en vooruitkijken naar 2014, dat kun je doen met de schriftelijke cursus ‘Schatkaarten’ van Kriebels & Krabbels. Deelname kost € 7,50 en dit bedrag komt ten goede aan Serious Request. Je kunt je nu al aanmelden.

Het weblog van Kriebels & Krabbels: “In deze korte cursus kijk je al schrijvend terug op 2013, maar je blikt ook vooruit op de verlangens die je hebt voor 2014 door het maken van een (of meerdere) collage(s). Vervolgens diep je d.m.v. een aantal schrijfoefeningen je je collages weer verder uit. De 5 lessen zijn zo opgebouwd dat je zelf je eigen tempo kunt bepalen. Bovendien heb je daarna ook een prima handleiding om het hele proces bijvoorbeeld in juni te herhalen. Ervaring met schrijven of het maken van collages is niet nodig. Iedereen kan dit!”

>> Meer info en aanmelden: Kriebels & Krabbels

Reflecteer ook op je schrijfstijl

Wat kun je leren van je eigen teksten? Hoe graaf je naar de schatten die erin verstopt zitten? Vaak vraag ik cursisten in reflectieoefeningen terug te kijken naar wat ze eerder in hun dagboek, projectlogboek of leerverslag geschreven hebben. Dat doe ik zelf ook regelmatig. Dan zie ik verbanden die ik eerder niet zag, patronen, een ontwikkeling die ik heb doorgemaakt… Bij deze reflectieopdrachten gaat het vaak om de inhoud: WAT heb je geschreven? Maar het HOE heeft je ook veel te zeggen.

Als je je eigen teksten terugleest, kijk dan eens niet naar de inhoud maar naar de stijl die je (onbewust) gebruikt hebt.

  • Schrijf je vaak vragen achter elkaar, zonder antwoord te geven?
    Bijvoorbeeld: Waarom doe ik dat toch niet? Ik weet toch dat het belangrijk is? Wat weerhoudt me ervan om eerlijk te zijn? En te zeggen dat ik uit dit project wil stappen? Wat is er leuk aan? Waarom ga ik er toch mee door?
    Kies dan 1 vraag uit die eruit springt en ga op papier mijmeren over wat het antwoord zou kunnen zijn. Of over de gedachten en redeneringen die erachter zitten. Of maak 30 keer dezelfde open zin af waarmee een antwoord zou beginnen, bijvoorbeeld: “Wat me weerhoudt is…”, en kijk dan welke mogelijke antwoorden in je opkomen en (daarna) welke het meest waar aanvoelen.

 

  • Geef je vaak opdrachten aan jezelf? Teksten die je tijdens het schrijven bemoedigend bedoelt, maar die achteraf dwingend en zelfs vermoeiend of irritant kunnen klinken?
    Bijvoorbeeld: Hou vol. Je kan het. Doe het gewoon. Maar dan nu echt. Wees eerlijk en zeg het. Gevallen, dan nu opstaan. Ga ervoor.
    Schrijf dan eens over hoe het is om even niets te hoeven, niet van jezelf en niet van anderen. Of over wat je nu al goed doet, waar je tevreden over bent en wat je al lukt. Doe een ademhalingsoefening om uit dat drukke vermanende hoofd te komen. Of kies 1 aanmoediging uit je tekst en schrijf over hoe dit er in de praktijk concreet uitziet en wat/wie jou kan helpen om een eerste kleine stap te zetten. Of schrijf over van wie die vermanende stem in je hoofd eigenlijk is (een van je ouders, een onderwijzer van vroeger?) en ga op papier een gesprek met hem/haar aan.

 

  • Heb je gezien welke toon je kiest? En welk abstractieniveau?
    Bijvoorbeeld vooral klaaglijke en zorgelijke teksten, tobberig. Of eenzijdig blij, op het ongeloofwaardige af. Misschien maak je gedetailleerde en concrete beschrijvingen (en toen zei hij, en toen deed ik…), of schrijf je juist abstract en filosofisch, vaag en voor een ander niet te volgen?
    Wanneer je ontdekt hebt welke toon en insteek overheerst, probeer dan eens iets anders te doen. Schrijf op een andere manier: als het tobberig is, kijk en schrijf eens lichter, als het naïef blij is, maak het realistischer. Te beschrijvend? Trek conclusies, zoek patronen en duik in emoties. Te zweverig? Word concreet en gebruik details. Kortom, doe wat voor jou het nieuwe is.

 

Deze tips zijn bedoeld om je gevoeliger te maken voor wat je onbedoeld laat liggen. Als je een andere stijl of insteek kiest dan wat kennelijk je ‘default’-stand geworden is, open je de deur naar nieuwe en verrassende inhoud. Veel plezier met varieren!

Gratis reflectieprogramma: Beweging door verleden, heden en toekomst

Hoe lang is het geleden dat je de balans opmaakte voor jezelf? Rust nam om terug- en vooruit te kijken, en stil stond waar je nu bent?

Heel logisch als zoiets er niet van komt. Als het een vaag stemmetje op de achtergrond wordt. “Over twee weken maak ik echt tijd voor…”

Hier is iets dat helpt. Een eenvoudig en gratis programma van 3 weken dat je bij de hand neemt door je verleden, heden en toekomst. Je krijgt een serie schrijf- en aandachtoefeningen voorgeschoteld, voor het merendeel gebaseerd op het reflectieve schrijfboek ‘Word je bewust’, gemaakt door Jojanneke Kronenburg en mij. Zo’n reflectieroute leek ons een mooie aanvulling op het boek.

Het zijn allerlei oefeningen in een ‘lege’ opzet, zodat je jouw eigen leven en/of werk, zoals het nu is, goed naar voren kunt brengen. En als je wilt, kun je er natuurlijk ook korter of langer dan 3 weken over doen.

Download hier het gratis reflectieprogramma “Beweging door verleden, heden en toekomst”.

 
Wat je erbij nodig hebt:

– een exemplaar van het boek ‘Word je bewust’, te bestellen bij Zadoks Uitgeverij of Bol.com;
– een kookwekker of (meditatie)timer;
– een papieren labyrint dat je hier kunt downloaden.

Op deze manier sla je twee vliegen in één klap slaat: je hebt het boek plus een reflectieprogramma. En je ziet meteen hoe het boek te gebruiken is om je eigen route te volgen, kriskras door de oefeningen heen. In drie weken komen niet alle 81 oefeningen van het boek aan bod, dus je houdt nog genoeg materiaal over om later mee aan de slag te gaan.

Veel schrijfplezier en mooie inzichten toegewenst!

Schrijfinspiratie opdoen bij WikiHow

Een leuke site met schrijftips: WikiHow, Inspiratie opdoen om te schrijven. Via twitter maakte @OxfordBenelux mij hierop attent en ik deel deze schrijftips graag met je.

Bijvoorbeeld:

  • Bedenk een titel voor hun verhaal
  • Maak een “wat als…” lijst
  • Speel Spark the Image