Adventschrijven: ‘Het licht schijnt overal’
.
.
Met dit werkboek schrijf je jezelf naar Kerst en het nieuwe jaar toe. De opzet helpt je tijd te maken voor adempauzes en bezinning, iets wat in de drukke decembermaand geen overbodige luxe is. Je ontdekt waar ‘licht’ voor jou over gaat, op de plek waar je nu in je leven bent.
N.B.: De data in dit programma zijn die van 2022, maar je kunt ze vrij eenvoudig veranderen naar dit kalenderjaar.
Ingrediënten zijn:
- dagelijkse schrijfoefeningen gebaseerd op:
– een schrijf-/werkblad van het opkomende licht
– O-antifonen: 7 eeuwenoude gezongen teksten
– de 12 heilige nachten
– teksten en citaten - kaartenset ‘Het licht schijnt overal’ met 18 inspiratiekaarten (zelf printen en knippen)
- aandachtoefening en meditatie
- werken met beeld en kleur
De 18 inspiratiekaarten zijn full-colour en hebben beeld en tekst; je moet ze zelf printen en knippen. Ik heb ze gemaakt rond het thema ‘licht’, maar de kaarten hebben geen specifiek adventkarakter, dus je kunt ze het hele jaar door gebruiken.
Het werkboek is zo opgezet dat je aan het eind geholpen wordt je oogst onder woorden te brengen.
Rijk gevuld, maar nooit te veel
Voor de periode van 27 november t/m 7 januari vind je in het werkboek elke dag een reflectieoefening of andere inspiratie, maar je kunt er natuurlijk ook in een ander tempo mee werken of er oefeningen uit selecteren.
Reacties van deelnemers op eerdere schriftelijke programma’s:
“Aan de cursus heb ik met heel veel plezier gewerkt, maar dit werken was ook genieten.”
“Ik ben heerlijk bezig met mijn winterslaap en weer op krachten komen op mijn eigen tempo. Het is een fijn programma, ik merk dat het me goed doet en dat ik er vrolijk van word. Zelfs in mijn dagelijkse leven merk ik dat er een aantal dingen makkelijk vloeien nu ik wat meer connectie met mezelf terugvind.”
“Gisteren heb ik de eindreflectie van De koestering van Winterrust afgemaakt. Ik wil je bedanken voor de leuke cursus, met verrassende opdrachten. Ik heb erg genoten van het winterslaaplabyrint, de oefeningen in de natuur en de verschillende schrijftechnieken.”
Inhoud
– reflectieve schrijfopdrachten
– aandachtoefeningen en meditaties
– 6 reflectieopdrachten met beeldmateriaal
– 18 full-colour inspiratiekaarten (zelf printen en knippen)
– schrijf-/werkblad van het opkomend licht
– eindreflectie
Vorm
pdf-bestanden
Tempo
Opzet voor de periode van 27 november t/m 7 januari 2022, maar je kunt de data aanpassen naar dit jaar en het programma in je eigen tempo doen.
Prijs
€ 17,50 incl. 21% btw
