Soms heb je niets anders nodig dan een vorm die maakt dat je jezelf hoort. Het is fijn om je eigen weg te gaan met schrijf- en reflectieoefeningen die je op papier krijgt. Om er thuis mee bezig te zijn, tussen de bedrijven door, of misschien tijdens een weekje weg in je eentje. Bij de hand genomen worden door een werkboek dat je allerlei dingen aanreikt.
met open armen en lichte voeten de zomer tegemoet!
Een eerlijke en opbouwende aanloop naar de zomer. Je krijgt helder wat jou helpt met open armen en lichte voeten door het leven te gaan. Een programma van 25 oefeningen, inclusief drie meditatiewandelingen in de natuur.
geworteld schrijven
Wat betekent 'stevig staan, hoog reiken en schitterend bloeien' in jouw leven of werk? Waarmee voed je je en hoe stevig sta je? Naar wie of wat strek je je uit en welke vruchten draag je? Je bouwt jezelf op via verschillende oefeningen en een levensboomlabyrint.
beweging door verleden, heden en toekomst
Een gratis programma dat zorgt voor een plaatsbepaling: je kijkt terug en vooruit, met oog voor hoe het nu is in je leven of werk. En als je dat niet precies helder hebt, dan schrijf je die helderheid vanzelf naar je toe. Gebaseerd op 'Word je bewust', het schrijfboek dat Jojanneke Kronenburg en ik gemaakt hebben.
de koestering van winterrust
Eekhoorntjes, egels en beren doen het - in winterslaap of winterrust gaan. Een plekje maken, je terugtrekken, tot rust komen in de belofte van de lente. Via schrijfoefeningen, afbeeldingen en werkvormen met de natuur sta je stil bij de kracht van winterrust.
altijd tijd, altijd aandacht
Ontdek je eigen manier van benedictijns leven. Dingen met aandacht doen, luisteren met het oor van je hart, de kunst van beginnen en ophouden. Dit is een intensief programma van 12 delen, opgezet voor een jaar maar je kunt het in je eigen tempo doen.
“Ik heb anderhalve week langer over de opdrachten gedaan. En daarna pas 6 weken later de reflectie. Als ik teruglees wat het allemaal aan inzichten opgeleverd heeft, ben ik heel trots op mijzelf.”
“Ik voel me heel erg uitgedaagd door de opdrachten. Door verschillende opdrachten kom je steeds iets dieper.”
“Het blijft verrassend wat het me steeds weer oplevert. Ik kwam erdoor bij de lichte kant in mezelf, een heerlijke ervaring! ‘k Heb grote waardering voor je vindingrijkheid, creativiteit en deskundigheid.”
“Ik doe er veel langer over dan drie weken: het wordt ruim twee maanden, maar het bezig zijn ermee doet me zo goed dat ik besloten heb mezelf ook de cursus ‘Altijd tijd, altijd aandacht’ binnenkort cadeau te doen (als ik het proces van de ‘kriebels’ waar ik nu mee bezig ben heb afgerond).”