Zo onder de kerstboom en bij de nieuwjaarschampagne is het altijd een goed moment om stil te staan en jezelf af te vragen waar je mee bezig bent. Als je terugkijkt, ben je met de goede dingen bezig geweest? Als je vooruitkijkt, waar hoop je op en wat wil en kun je daaraan doen? En als je eens niet terug- of vooruitkijkt maar gewoon ontspant waar je zit, wat ervaar je dan, hoe is het met je?

De oefening van december/januari gaat over vragen. Rilke zei al dat we de vragen moeten liefhebben en dat we dan misschien zomaar in het antwoord leven. Dus even niet jagen naar antwoorden, maar proeven van de vragen. Laten we maar een beetje kauwen, een beetje meedragen, een beetje stilstaan. En dan kijken wat er opbloeit, wie weet!

Veel inspiratie toegewenst en alle goeds voor het eind van 2021 en voor het nieuwe jaar!

Stap 1
In het Algemeen Dagblad van 20-21 november jl. stond een interview met de ontwerper Marcel Wanders. Daaruit komt dit fragment:

“In veertig jaar heb je duizenden ontwerpen bedacht. Hoe blijf je geïnspireerd? — Soms ervaar ik heus wel een periode van mindere gedrevenheid. Zoals waarschijnlijk iedereen. Uiteindelijk vind ik dan toch weer een nieuw idee of een nieuwe uitdaging. Die komen voort uit de vragen die ik mezelf voortdurend stel. Primary questions over wat werkelijk belangrijk is in mijn leven of in mijn vak of in mijn relaties. Dat klinkt zweverig, maar is het niet. Om wat en wie geef ik het meest? Voldoe ik wel? Welke inspanning wil ik doen? Wat is eigenlijk de moeite waard? Wil je geïnspireerd blijven, dan gaat het eigenlijk niet om de antwoorden. Maar: kun en durf je jezelf steeds opnieuw stevige vragen stellen? Die vragen moeten blijven branden. Dan kom je tot nieuwe inzichten op allerlei niveaus. Je moet hopen dat je steeds weer de wijsheid vindt om jezelf andere vragen te stellen.”

Maak een lijstje van dingen die jou raken in (of naar aanleiding van) deze tekst. Misschien iets wat er letterlijk in staat of iets waar deze tekst je aan doet denken, dat maakt niet uit: alles wat in je opkomt of wat je wilt markeren, doet mee voor dit lijstje.

Stap 2
Lees je lijstje uit stap 1 (hardop) terug en bemerk wat er op dit moment uit springt. Ga daar niet over nadenken, maar begin er meteen over te schrijven, mijmerend op papier, in een sprintje van 10 minuten.

Stap 3
Lees je sprintje uit stap 2 (hardop) terug en onderstreep één zin die eruit springt. Ga daar dieper op in met een sprintje van weer 10 minuten. Wees niet bang om in herhaling te vallen, het gaat maar om mijmeren en blijven doorschrijven.

Stap 4
Laat je sprintje en gedachtegang even rusten, we doen een nu een stapje opzij. In het boek Je leven in één herinnering stelt schrijfster Jacky van de Goor aan mensen de vraag: “Als je na je overlijden één herinnering mee zou mogen nemen, welke zou dat dan zijn?”. Maak een lijstje als antwoord op deze vraag. Je hoeft hier dus niet één herinnering te kiezen; maak een lijstje dat zo lang is als je wilt.

Stap 5
Kijk naar je lijstje herinneringen uit stap 4. Als je boven dit lijstje één titel zou zetten, wat zou die titel dan zijn, m.a.w. hoe heet jouw lijstje? Wat is de vlag die de lading dekt?

Stap 6
Ga nu weer terug naar je sprintje uit stap 3 en lees dit (hardop) terug. Heeft dit sprintje iets te maken met de titel die je in stap 5 gevonden hebt? Is er een verband, heeft de titel bijvoorbeeld iets te zeggen over jouw sprintje? Leun even achterover, neem wat tijd om hierbij in gedachten stil te staan en schrijf er iets over op.
(Is deze stap duidelijk? Je hebt bij deze stap 6 als het ware twee dingen in handen: jouw sprintje dat je in stap 3 schreef én de titel die je in stap 5 gevonden hebt. Je vraagt jezelf nu af of deze twee dingen iets met elkaar te maken hebben en zo ja, wat.)

Stap 7
Lees als afronding van deze oefening (hardop) terug wat je in stap 6 opgeschreven hebt en maak dan de volgende open zinnen af met kleine sprintjes van steeds ongeveer 3-5 regels tekst:

  • Wat ik in deze oefening gezien/ontdekt heb…
  • Terugkijkend op het afgelopen jaar valt me op…
  • Als ik vooruitkijk naar het nieuwe jaar, dan…
  • Zoals ik hier nu zit, even bewust in- en uitademend en nagaand hoe het met me is, voel ik me…
  • Een vraag die ik wil koesteren en met me mee wil dragen, is…

Variatie/verdieping

  • Kies in stap 2 een ander item uit je lijstje.
  • Kies in stap 3 een andere zin uit je sprintje.
  • Voeg als verdieping van deze oefening nog een extra stap toe aan het eind: maak een collage (‘vision board’) met afbeeldingen en teksten die passen bij jouw wensen, dromen, plannen én vragen voor 2022. Zet deze collage ergens waar je hem dagelijks kunt zien en schrijf met enige regelmaat sprintjes over onderdelen daarvan.

Hergebruik van deze oefening is vrij, mits met bronvermelding:
Sarine Zijderveld, www.papierenspiegel.nl

Nodig
– pen en papier
– kookwekker/timer

Hoe te schrijven: sprintje
– schrijf zo snel als je kunt
– volg de gedachten die opkomen
– blijf doorschrijven
– censureer en corrigeer niets
– let niet op taal- en schrijffouten
– als je vastloopt: herhaal het laatste woord totdat er weer een nieuwe gedachte komt