oefening van de maand maart: weg

We gaan nog even door met het thema 'weg', deze maand. Vorige maand ging de oefening over 'krachten voor onderweg' en deze maand heeft het nieuwe Schrijfcafé Online het thema 'je eigen weg'. Het ene versterkt het andere, vandaar nog een extra oefening. Veel plezier en inspiratie met deze oefening toegewenst! Stap 1 Zorg voor een rustige plek waar je ongestoord kunt zitten. Neem een blanco blad papier voor je, met kleurpotloden, stiften of wasco, net wat je voorhanden hebt. Zelfs alleen een pen is oké. Leg alles neer, ga rechtop zitten en adem een paar keer rustig in en uit. Doe als je wilt je ogen even dicht. Breng je aandacht naar jezelf, ontspan en merk op hoe het met je [...]

2021-03-04T19:00:27+01:004 maart 2021|

oefening van de maand februari: krachten voor onderweg

We zijn onderweg, dacht ik ineens. Sowieso onderweg door het leven, maar nu ook onderweg door een tijd die we niet kennen en waarin alles nog veel minder vanzelfsprekend is dan we voorheen dachten. Voor de retraite 'Innerlijk pelgrimeren' die ik een tijd geleden organiseerde, heb ik destijds een kaartenset bedacht: krachten voor onderweg. Dat lijkt me een mooie kapstok voor de oefening van deze maand. Ik wens je toe dat je kracht houdt én opdoet voor de weg die je gaat. En dat je ziet dat je reisgenoten om je heen hebt en dat er onderweg dingen zijn om van te genieten! Veel plezier en inspiratie met deze oefening toegewenst. Stap 1 Maak deze open zinnen af met korte sprintjes van [...]

2021-02-04T22:09:55+01:004 februari 2021|

oefening van de maand december/januari: inspiratiewoorden

Onlangs viel het me weer op: de kracht van woorden. En dan helemaal als die woorden toevallig voorbijkomen en je kijkt wat ze te zeggen hebben. We sluiten dit vreemde jaar 2020 af met inspiratiewoorden. De oefening van de maand is deze keer een boeketje van allerlei schrijfoefeningen, onder andere om terug te kijken op dit jaar en vooruit te kijken naar het nieuwe jaar. Daarom is het meteen ook de oefening van januari. Ik hoop dat je er veel inspiratie uit put en dat je op mooie inzichten stuit. Een ongetwijfeld anders-dan-andere, maar hopelijk toch mooie en vreugdevolle decembermaand toegewenst en een goed begin van 2021! Start Download en print het blad met inspiratiewoorden dat bij deze oefening hoort. Schrijfoefeningen: woorden [...]

2020-12-02T18:57:27+01:002 december 2020|

oefening van de maand november: binnen en buiten

Bij de oefening van deze maand heb ik me laten inspireren door papier. Het Trimming The Town designpapier van Stampin’Up! heeft geweldige huisjes en kleuren. Ik ga er kerstkaarten mee maken, maar je kunt het ook heel goed gebruiken in je dagboek. Waarom dan het thema ‘binnen en buiten’? Omdat er huisjes op het papier staan, maar ook bergen en landschap. Kijk maar wat je daar schrijvend mee kunt doen... Veel plezier toegewenst met deze oefening, doe voorzichtig in deze coronatijd, alle goeds! En als je je dagboek wilt verlevendigen met stempels of mooi papier, dan kun je deze materialen via mijn webshop of via een mailtje bestellen. Ze zijn voor veel dingen te gebruiken. Ik verzorg graag je bestelling. bekijk het Trimming The [...]

2020-11-07T16:42:44+01:005 november 2020|

oefening van de maand oktober: herfst

Herfst. Heb je er ook zulke gemengde gevoelens bij, dit jaar? Akelig dat de dagen korter worden en dat je niet meer buiten kunt afspreken? Of juist blij met de warme herfstkleuren en de tijd om door het bos te lopen? Bij mij is het niet of-of, maar en-en. Ik vind de lichtjes 's avonds leuk en gezellig, en kan in een hoekje van de bank lekker wegkruipen in een omslagdoek, maar heb moeite met het donker en de kou in de ochtend. En ik vind de corona-maatregelen zwaarder nu we niet meer op het terras kunnen zitten met een salade Niçoise en een glas witte wijn. Eigenlijk is de herfst een tijd om terug te kijken en te oogsten. Stilstaan bij wat de [...]

2020-10-05T19:52:54+02:005 oktober 2020|

oefening van de maand september: vieren wie je bent

Vieren wie je bent. Dat roept vaak een gevoel op van: doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. Bescheidenheid, schaamte misschien zelfs, niet trots durven zijn op jezelf. Als we naar anderen kijken, wordt het al makkelijker. Zien wat we te vieren hebben in een ander. Eigenschappen waar we die ander om waarderen, zijn of haar wezen waar we dankbaar voor zijn. Het idee voor de oefening van deze maand kreeg ik door de tekst "Here's to celebrating you" in de stempelset Friend Like You. En toen ik het artikel "Schuilenburg zag iets dat niemand zag" in het Algemeen Dagblad las, vond ik dat een prachtige combinatie. Ik wens je veel plezier en inspiratie toe met deze oefening. En als je je [...]

2020-09-02T19:20:59+02:002 september 2020|

oefening van de maand augustus: lessen van de libelle

De libelle. Niet het blad, maar het beestje. Wat heeft het je te zeggen? Dat ontdek je in deze oefening van de maand. Inspiratiebron is nog steeds de stempelset van vorige maand, de set Friend Like You. Daar staan twee kleine libelles op en die zijn natuurlijk heel leuk om in je dagboek te zetten. Het zijn stempels van Stampin'Up! en ik ben daar onlangs demonstratrice van geworden. Dat betekent dat je deze stempels via mij in de webwinkel kunt kopen, net als andere hobbymaterialen. Je kunt er kaarten mee maken, maar ook werkbladen voor schrijfoefeningen en handouts voor workshops. Ik wens je veel plezier en inspiratie toe met deze oefening. En als je je dagboek wilt verlevendigen met deze afbeeldingen of als je [...]

2020-08-03T16:30:39+02:003 augustus 2020|

oefening van de maand juli: de kleine dingen

Enjoy the little things - geniet van de kleine dingen. Dat staat op een van de stempels in de set Friend Like You. Dit zinnetje, dit advies is de inspiratiebron voor de oefening van deze maand. Het zijn stempels van Stampin'Up! en ik ben daar onlangs demonstrator van geworden. Dat betekent dat je ze via mij in de webwinkel kunt kopen, net als andere hobbymaterialen. Je kunt er kaarten mee maken, maar ook werkbladen voor schrijfoefeningen en handouts voor workshops. In de afgelopen tijd heb ik ontdekt hoe ontspannend het is om met papier en inkt bezig te zijn. Het maakt m’n wereld even kleiner. Ik ben aan het frutten met afmetingen, kleuren, papierontwerpen en combinaties van beeld en tekst. Heerlijk. En het leukste [...]

2020-07-01T00:48:20+02:001 juli 2020|

oefening van de maand juni: the beauty you love

Deze maand gaan we op herhaling met een oefening uit het verleden, uit september 2018. Ik ben namelijk druk bezig met het vernieuwen van de website en overstappen naar een andere provider, dus er is even geen tijd voor een oefening. Wel heb ik er een paar zinnen aan toegevoegd om de actualiteit van de coronacrisis mee te nemen. Als je de oefening destijds ook gemaakt hebt, is het interessant om eerst opnieuw te schrijven en pas daarna terug te lezen wat je eerder schreef. Zie je doorlopende thema's? Zie je ontwikkeling? De oefening gaat over "the beauty you love". Wat komt van nature? Wat hoort zó bij jou dat je er vanzelf naartoe trekt, soms zelfs zonder dat je het doorhebt? Er zit [...]

2020-06-18T23:11:32+02:001 juni 2020|

oefening van de maand mei: levenskunst

Deze tijd van het coronavirus vraagt een andere vorm van levenskunst van ons. Zoveel dingen die vanzelfsprekend waren, zijn dat nu niet meer. Even bij iemand op bezoek, een omhelzing bij de begroeting, in een volle trein zitten (of staan meestal) op weg naar je werk, naar de kapper gaan, naar de sportschool of het Schrijfcafé. Er komen nieuwe dingen voor in de plaats: vergaderingen via teams en zoom, handgemaakte kaartjes in de bus, krijttekeningen onder aan de flat en gesprekscontainers met een wand van plexiglas. Naast de bezigheden die veranderen, is er ons gevoel. Is het bij jou ook zo'n veelheid aan emoties? Zo'n drukte van binnen? Allerlei etiketjes kan ik erop plakken: zenuwachtig en blij, bang en dankbaar, vol vertrouwen, onzeker... Soms [...]

2020-06-05T21:50:37+02:001 mei 2020|
Ga naar de bovenkant